123 Street, NYC, US 0123456789 info@example.com

LAH OVER VIEW?

BLOG

Kisah Sayangku: Bagaimana Aku Berhenti Merokok

Kisah Sayangku: Bagaimana Aku Berhenti Merokok

“Yang diperlukan untuk mengubah seseorang adalah mengubah kesadarannya tentang dirinya sendiri.” Abraham H. Maslow

A

Saya adalah seorang perokok yang menikmati setiap tongkat, menikmati setiap isapan, dan merasa puas dengan setiap asap yang dihasilkan. Saya menikmati tembakau secara fisik dan psikologis. Saya menyukai proses itu sendiri dan efek santai yang diberikan tubuh saya. Saya bersukacita dengan gambaran positif yang diberikan pikiran saya – trendiness, modernitas, kesuksesan. Gambar-gambarnya begitu jelas; mereka tampak begitu nyata.

Dengan sikap seperti itu, aku bisa merokok seumur hidupku. Bahkan di beberapa tempat yang diberikan tanda dilarang merokok, aku tetap masih suka melakukan kebiasaan merokok. Untunglah sikap kita berubah.

Pada titik-titik tertentu, terutama setelah malam di akhir pekan — ketika saya pasti memiliki lebih daripada yang seharusnya saya miliki — saya berencana untuk berhenti. Pikiran-pikiran ini, bagaimanapun, menguap secepat mereka datang, terutama ketika keinginan untuk dosis berikutnya sudah matang.

Perubahan nyata pada pola pikir saya mulai terjadi setelah saya menikah. Seperti yang dicatat Oscar Wilde, “Pada akhirnya ikatan semua persahabatan, baik dalam pernikahan atau dalam pertemanan, adalah percakapan.” Dan kami berbicara. Dia adalah orang yang dengan hati-hati menanamkan dalam pikiran saya benih gagasan bahwa hidup saya harus bebas dari merokok dalam waktu terdekat. Saat itu tampaknya ada kemungkinan yang menakutkan: sebuah kemungkinan, karena saya percaya itu mungkin suatu hari nanti; menakutkan, karena saya takut gagal.

Kelahiran putri pertama saya adalah katalis yang cukup baik untuk benih ini untuk berkecambah. Semakin banyak waktu berlalu, semakin saya menjadi renggang dari tembakau secara psikologis, meskipun saya terus mencintainya dengan setiap sel tubuh saya yang bergantung. Saya tahu saya tidak melakukan hal yang benar untuk diri saya sendiri dan terutama, kepada bayi saya, ketika saya sedang merokok di sekelilingnya.

Saya memutuskan untuk mempelajari aturan tentang dilarang merokok dan membaca serta meminta dukungan dari beberapa teman dekat untuk mengurangi kebiasaan merokok ini atau membuatnya benar-benar hilang dari hidupku.

Saya telah mendengar tentang The Book beberapa kali sebelumnya, buku yang mengubah kehidupan jutaan orang di seluruh dunia, buku yang sama yang berada di jalan pasti untuk mengubah hidup saya sekali dan selamanya … jika itu hanya bisa mencapai saya. Cara Mudah Allen Carr untuk Berhenti Merokok dapat diduga melakukan mukjizat ke tubuh saya, memindahkan gunung dalam pikiran saya, dan benar-benar memberi saya kehidupan baru. Itu bisa melakukan banyak hal kecuali satu: buat saya membacanya. Saya harus melakukannya sendiri. Saya bahkan mendapatkannya secara gratis dari rekan kerja. Yang harus saya lakukan adalah membacanya.

Setelah satu tahun memilikinya, saya membacanya meskipun saya belum sepenuhnya siap. Saya menyadari tidak akan pernah ada waktu yang tepat untuk berhenti merokok, jadi saya tetap membacanya. Saya menyukai setiap halaman, saya melahap setiap paragraf, dan saya menikmati setiap kalimat. Seolah-olah saya mengetahuinya bahkan kemudian: membacanya berarti perubahan total dalam paradigma hidup saya.

Saya sangat ingin menyelesaikan buku dan memulai hidup baru, bahwa saya tidak bisa menunggu sampai malam untuk menyelesaikan bab terakhir. Saya melakukannya di tempat kerja sesegera mungkin, dan sekitar tengah hari pada tanggal 28 Agustus 2008 saya memadamkan rokok terakhir saya dan menjadi orang bebas lagi.

Sesuatu baru saja terlintas di benak saya: saya menyadari saya tidak membutuhkan rokok dalam hidup saya. Saya mengerti bahwa merokok itu tidak keren. Saya menyadari bahwa tembakau secara bertahap membunuh saya. Saya memahami bahwa hidup tanpa rokok jauh lebih hidup dan memuaskan.

Pola pikir total saya telah berubah. Rokok menjadi tidak menarik lagi. Allen Carr berhasil mengungkapkan semua kebenaran mengenai tembakau dan merokok itu sendiri, jadi saya melihat mereka apa adanya, bukan untuk apa yang mereka klaim. Dan saya pasti tidak menyukai apa yang saya lihat. Keakraban membiakkan penghinaan, seperti kata pepatah.

Jadi saya menghentikan mereka.

Anda juga bisa melakukannya.

Kenangan dari hari-hari itu telah memudar sedikit, tapi aku ingat dengan jelas pelangi selera dan bau yang mulai kulihat di mana-mana dan dalam segala hal. Saya merasa saya menggunakan hidung dan lidah saya lagi. Saya sebenarnya mulai tidur lebih sedikit tetapi merasa jauh lebih energik. Saya mulai bernapas dalam-dalam tanpa suara menderu. Batuk menjadi sangat jarang saya benar-benar lupa tentang itu. Saya dilahirkan kembali ke kehidupan normal.

Seperti dicatat oleh Fyodor Dostoevsky, “Manusia adalah makhluk yang bisa terbiasa dengan apa pun, dan saya pikir itu adalah definisi terbaik dari dirinya.” Saya harus berhenti merokok untuk menyadari betapa saya telah terbiasa dengan tembakau negatif dan untuk menghargai keindahan kehidupan tidak merokok lebih banyak lagi.

Sudah 4 tahun sejak saya berhenti merokok atau produk tembakau lainnya, dan saya dapat mengatakan yang berikut: jika Anda masih merokok, Anda tidak tahu apa yang Anda lewatkan. Hidup tanpa rokok itu hebat! Jauh lebih sehat, dinamis, dan menarik. Lebih menjanjikan dan memberi lebih banyak. Hidup tanpa tembakau terasa lebih baik, baunya lebih enak, dan rasanya lebih enak.

Cobalah. Kau akan menyukainya. Dan Anda akan membantu orang lain di sekitar Anda yang masih menderita di dalam nikotin.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *